加拿大生孩子，让孕妈摆脱中国式坐月子

孕妈在国内生产，月子期内基本都是家里长辈来照顾，而他们辈人仿佛有种“奇特”的力量，对于没有任何理论、数据支撑的月子说法却奉为圭臬，就是有那种“命可以不要，祖宗留下的规矩绝不能破的架势”。于是乎，产妇只能无奈硬着头皮执行，大热天的不能洗澡洗头，浑身透着异味，简直无法直视自己。如果孕妈来加拿大生孩子，便不会再遭受如此奇葩的月子时光，有我们专业的月嫂一对一服务，宝妈和宝宝可以度过一个非常舒适惬意的月子期。

一、经典台式月子餐，营养均衡不发胖

宝妈们在家里坐月子，长辈们思想比较保守，认为月子期要大补，才能保证奶水充足。其实这种说法并没有科学依据。月子期并不是大补就一定好，而是讲究“循序渐进”的进补，还要根据每位产妇的个人体质来调理。一味的乱补只会让自己产后发胖，身材再次走形。

孕妈来加拿大生子就不一样了，我们月子中心为产后宝妈们提供的便是经典台式月子餐，按照台湾庄淑芹博士月子养生法配置。一日多餐，科学搭配，在保障宝妈营养充足，奶水不断的情况下，还不会二次发胖。

1、第一周主食以八宝粥为主。

如鸡丝粥、葡萄干粥、鱼片粥、瘦肉粥(任何粥都可添加生葵花籽仁和生黑芝麻。可以帮助宝妈排恶露、发奶，清热解毒，同时还可以营养头发，对于产后易脱发的宝妈非常有益。同时鸡肉、瘦肉中的优质动物蛋白质也是宝妈月子期非常需要的营养元素。

2、第二周以补钙为主。

主要以各种鱼类为食材，为宝妈们烧制不同口味的营养美食，同时搭配西兰花紫色蔬菜(包菜茄子)萝卜菜这些蔬菜，注意不要吃发物的蔬菜。如苦瓜韭菜南瓜等。

主食方面我们是以粗粮和细粮搭配食用，既要吃精致大米碳水，也会给宝妈准备五谷杂粮饭，以及燕麦糙米饭等，达到副食多样化，与高蛋白质形成互补，提高食物的营养价值。

我们月子中心在牛奶水果方面也是不限量、不断供。月子期食用牛奶、水果，会先为宝妈提前加热，毕竟宝妈们都是亚洲人体质，不能完全像加拿大本地姑娘直接食用冷的。还是加热后更加适合我们亚洲妈妈们的体质，对妈妈们的肠胃也更加友好。

3、第三、四周会加入煲汤美食。

如鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、羊肉汤等各种精美汤羹。

月子期的宝妈们多喝汤非常有益。汤类味道鲜美，易消化吸收，还可促进乳汁分泌，像鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，都非常推荐宝妈们进食，而且要记住汤和肉一同进食，营养价值才可最大化。

我们月子中心的月子餐都是经过厨师精心准备，科学搭配，现场烹饪出来的美食，满足不同妈妈们的不同口味需求。月子期的进食遵循少量多餐的原则，妈妈们什么时候饿了，厨师随时准备着为妈妈们做加餐。为方便妈妈坐月子，还会由专人将月子餐送到产后妈妈房间里。妈妈们可以非常放心、舒适的享用月子餐。

二、悉心呵护，科学洗头洗澡

曾经听过很多产后妈妈抱怨，家里长辈在月子里不让自己洗澡洗头，再夹杂上宝宝身上的奶味，弄的整个屋子里一股怪味，还不能开窗通风，月子期真的难受极了。

而孕妈赴加拿大生子，在我们月子中心坐月子便不会出现上述情况。只要保持较高的室内温度，水温适中，不用生水凉水，完全可以洗头洗澡。

入住在我们月子中心的张麻麻就在月嫂的帮助下完成了洗头发！工作人员烧了一大锅姜水端到房间，扶着张麻麻缓缓躺下，工作人员用指腹轻柔地按摩头发，帮助妈妈清理头皮油脂，促进血液循环，将病菌和寒气一并带出去，洗完后立即用吹风机吹干，张麻麻表示整个人都神清气爽了。

现在的生活设施和环境早就和过去不一样了，传统坐月子的思想早就应该摒除。就像以前没有几个人会想到、能做到去海外生子，但是现在赴加拿大生子，让宝宝拿到一个加拿大籍，享受更多身份优势，早已经不是什么新鲜事了。有此计划的准妈妈们可以行动起来了。

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