怀孕期间最好少吃的五种水果，去加拿大生孩子的妈妈们也要注意！

怀孕期间，准妈妈们就应该多加注意自己的饮食习惯，更应该合理膳食，保证足够营养的摄取外，还要确保对孕妈和胎儿不会产生健康方面的影响。比如，虽然多吃水果有助于孕妈补充维生素，但是这五种水果孕期最好少吃，去加拿大生孩子的妈妈们也该注意。

1、橄榄

橄榄富含维生素C和钙质，准妈妈可以少量食用，但是经过腌制的黑橄榄准妈妈一定不能吃。另外，橄榄与牛肉同食，容易引起腹胀，所以妈妈们在使用的时候注意不要同食。

2、桑葚

桑葚维生素含量高，而且味甜多汁，许多人都喜欢吃。桑葚有黑和白两种，新鲜紫黑色桑葚是补益的佳品。但是桑葚偏寒，如果是体质本就偏寒的准妈妈，在孕期最好少吃或者不吃。

3、木瓜

木瓜又称番瓜、乳瓜、石瓜等，木瓜之所以有丰胸的功效，是因为它含有雌性荷尔蒙。对于孕妇来说，吃多了便容易干扰体内的荷尔蒙变化，严重者还会引起宫缩。尤其是青木瓜，对胎儿还会有不好的影响，所以去不去加拿大生孩子，妈妈们都不能食用。

4、覆盆子

覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维，味道也非常的鲜美，但是覆盆子更多的是作为一种中药来使用，已经怀孕的孕妈就要慎用了。

5、灯笼果

灯笼果属于酸性水果，含有多种微量元素，可以利尿去湿，减轻准妈妈的孕期水肿现象。但是灯笼果性凉，吃多了会刺激子宫，不利于安胎。

环球宝贝小编所总结的以上几种水果倒也不是生活中经常食用的几种，一般来说妈妈们应该也比较少会吃到，但是防患于未然总是好的，多注意到总会更利于妈妈和宝宝的健康。当然去加拿大生孩子的妈妈们就更不用担心了，月子中心由经验丰富的专业人员照顾妈妈们的日常饮食，他们非常清楚妈妈们的营养需求以及禁忌，所以只管好好待产、坐月子。

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